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    Boring selfcare: a parte chata, mas necessária, do autocuidado.
    • 12 de nov. de 2021

    Boring selfcare: a parte chata, mas necessária, do autocuidado.

    Nós já sabemos que o autocuidado é muito importante para manter a saúde mental em dia. Muitas vezes, associamos essa prática a hobbies...
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    5 formas simples de autocuidado para praticar no dia a dia
    • 28 de out. de 2021

    5 formas simples de autocuidado para praticar no dia a dia

    Já sabemos que existem muitas formas de autocuidado e que ele é muito importante para a nossa saúde física e mental. Mas, muitas vezes,...
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    Mindfulness e os óleos essenciais
    • 7 de out. de 2021

    Mindfulness e os óleos essenciais

    A técnica de mindfulness, também conhecida como atenção plena, é um exercício de onipresença da mente em tudo o que estamos fazendo. É,...
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